حلقة وصل- وات
أوصت وزارة الصحة اليوم الجمعة، عموم المواطنين والأطفال والمسنين والحوامل بصفة خاصة، بإتباع جملة من الإجراءات الوقائية لتفادي مخاطر إرتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بالحر الشديد كضربة الشمس وجفاف الجسم.
ودعت الوزارة إلى الحرص على شرب الماء بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يوميا دون إنتظار الشعور بالعطش وتفادي المشروبات التي تحتوي على السكريات (المشروبات الغازية والعصائر المصنعة وغيرها)، مع البقاء في حال التواجد بالمنزل بالغرفة الأكثر برودة وغلق النوافذ نهارا وتهوئة البيت ليلا.
كما أوصت بالإستحمام بماء فاتر أو وضع منديل مبلل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء البارد عند الإرتفاع الشديد لدرجات الحرارة، مبرزة ضرورة زيارة كبار السن خاصة الذين يقيمون بمفردهم ومساعدتهم على إتباع الإجراءات الوقائية السليمة.
أما خارج المنزل، فمن الضروري إصطحاب قارورة ماء عند التنقل والمشي في الظل مع وضع قبعات عريضة على الرأس وإرتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن، داعية إلى تفادي السباحة في أوقات الذروة بين الساعة 11 صباحا والساعة 16 ظهرا وحماية العينين بواسطة النظارات الشمسية.
وتتمثل علامات ضربة الشمس خاصة في التقيؤ وأوجاع الرأس وإرتفاع حرارة الجسم، إلى جانب تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين.
وفي حال التعرض لضربة الشمس، تتمثل أهم الإجراءات في وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء الفاتر ووضع مناديل مبللة على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء وطلب النجدة عند الحاجة ومراجعة الطبيب.
التعليقات مغلقة.