حلقة وصل _ وكالات
غرق الكثیر من الناس مع مجيء الخريف والبرد والرطوبة في الاكتئاب وسوء المزاج.
ومع ذلك يمكنك تجنب ھذه الظاھرة النفسیة إذا كنت صادقا مع روحك واستمعت إلى صوتك الباطني.
وتقدمت بمثل ھذه النصیحة الخبیرة الروسیة في التعامل مع اللاوعي، إرينا لندرمان. وأعادت إلى الأذھان أن كل إنسان يعلم في أعماق نفسه أن ما يزعجه في الواقع ھو لیس الطقس الكئیب بل العمل الممل أو المشاكل في العائلة على سبیل المثال.
ونقلت وكالة الأنباء الفدرالیة عن الخبیرة قولھا:” ربما قد ابتعدت كثیرا عن ھدفك المنشود. لذلك فإن جسمك يقاوم ما لا توافق علیه نفسك. وأحیانا حتى إصابتك بمرض ما ھي نوع من تلك المقاومة .
أما الاكتئاب فھو نوع من التحدي لنشاط تمارسه في مجال غیر مرغوب فیه”.
لذلك نصحت الخبیرة بأن تتبع ما يدعو إلیه قلبك وعدم الخوف من تغییر شيء ما كیلا يھددك الاكتئاب حتى في يوم طقس غائم.
وقالت الخبیرة:” لن تساعدك أية مضادات الاكتئاب إذا لم تستطع إدراك حاجاتك الحقیقیة . ولن تصبح سعیدا حقا إلا إذا تعلمت الإصغاء إلى نفسك.
التعليقات مغلقة.